У чистюли кожа беззащитна

 

Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.

Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.

Большинство современных людей ежедневно принимают душ. Читал, что слишком частые водные процедуры могут навредить здоровью. Во времена моей молодости гигиенисты рекомендовали раз в неделю ходить в баню. Теперь нормы иные. Очень много используется гелей для душа, мыла и прочих средств, а это ведь сплошная химия…

Василий Г., пенсионер, Витебск.

 

Вера Зиновкина, ведущий научный сотрудник лаборатории промышленной токсикологии НПЦ гигиены, кандидат мед. наук:

 

— Кожа — это первый барьер, защищающий организм от проникновения вредных микроорганизмов из внешней 

среды.

 

Один из важных ее структурных компонентов — поверхностный гидролипидный слой, состоящий из жиров и иных элементов, которые помогают удерживать воду. Для полноценного функционирования кожа должна быть хорошо гидратированной. На ее поверхности в нормальном состоянии поддерживается уровень pH около 5,5. Это не дает бактериям, вирусам и другим микроорганизмам проникать в кожу и развиваться в ней.

 

С позиции современной дерматологии и косметологии кожа готова выдержать только 1 душ в сутки. Если это происходит чаще и с применением моющих средств, появляются излишняя сухость и повреждения.

 

Привычка принимать душ несколько раз в день или пользоваться очень щелочными гелями может способствовать истончению защитного гидролипидного слоя, на фоне чего стартуют патологические процессы.

 

Как принимать душ правильно

 

Чтобы смыть пот, достаточно струи теплой воды. Мыло — для отдельных загрязненных 

участков тела. 

 

Если кожа нормальная, покупайте обычное мыло или гель для душа с минимальным 

количеством красителей и отдушек. В составе должны быть увлажняющие компоненты, например глицерин.

 

Умывайтесь дважды в день: утром — чтобы убрать продукты выделения сальных желез, вечером — чтобы удалить грязь и макияж.

 

Выбирайте комфортную температуру воды. 

 

Не пользуйтесь каждый день жесткими мочалками.

 

Не злоупотребляйте средствами с абразивными частицами — скрабами. Если они неправильно подобраны (ошибиться легко), то не только удаляются омертвевшие частички кожи, но и повреждается здоровый слой.

 

Для интимной гигиены предпочтительнее вода приятной температуры без моющих средств. Если нет медицинской необходимости, откажитесь от антибактериальных гелей.

Читать на сайте: http://www.medvestnik.by/ru/consultant/view/u-chistjuli-kozha-bezzaschit...

Русский